在太原吃个面皮竟要付出这样的代价!!

天气越来越暖，穿的越来越薄

尽管这两天风嗖嗖的一直刮

也还是不能刮走俺们身上的那几斤亲生肉

你们冒着大风出去旅游看人山人海

小编顶着肉肉呆在家里吃吃吃

你说

不！能！再！吃！了！

你知道你吃的每一口

要跑多少公里才能消耗掉吗？

一个简单的计算公式

当你平地匀速跑步时：

消耗热量（大卡）=体重（公斤）*距离（公里）

也就是说，一个60kg的人，要消耗掉100卡，

需要跑：

100卡=60kg*1.66666km

那么，100卡在太原意味着什么呢？

仅仅三分之一腕麻辣烫啊！

还敢吃吗宝宝们？
在太原享受美食，

需要多大的勇气！

一碗羊汤面，连汤带水有500g（是不是震惊了），热量约622卡，如果你体重60kg，那么需要跑步10.36公里才能消耗掉。

一份面皮的分量通常是411卡，需要跑步6.85公里。所以，别以为不好好吃饭来个面皮就是减肥了，这可是活生生的一碗淀粉啊，还不算里面的辣椒油呢……

再说，吃面皮怎么能没有肉夹馍呢？，可是，一个肉夹馍至少200g，455卡，需要跑步7.58公里，关键是没有算里面的肉啊……

还有大家经常喝的可乐。一个玻璃瓶的可口可乐有200ml，64卡，需要跑步1.06公里。小编也是惊呆了，可乐竟然也有这么多的热量！

早饭来个老豆腐，小碗，300g，115卡，需要1.91公里消耗。但是喝老豆腐是不是还要有油条？！100g油条386大卡，自己看着办吧。

天快热了，想不想撸个串？馋不馋花生毛豆？100g烤肉有154卡，需要跑步2.56公里。然而100g，有没有10串？你平时一次吃多少串？回忆起来是不是惊心动魄……

100g花生298卡，4.96公里，100g毛豆123卡，2.01公里，以后在夜市上点“花毛一体”前是不是得先冷静下……

春天来了，灌汤包是小编的最爱，100g，277卡，4.61公里。这要逛几趟小吃街才能消耗掉啊！？

吃多了喝杯酸梅汤解腻？300ml，108卡，1.8公里；

一碗热干面，400g，792卡，13.2公里……祝福你，朋友。

一片粉蒸肉，注意，是一片，25g吧，93卡，1.55公里。不能空口吃吧？得夹个荷叶饼吧？我就不多说了。

逛街时吃个炮轰大鱿鱼！香香脆脆真好吃！100g，不到两串吧，313卡，5.21公里跑起来！

参加婚宴，上来一只带把肘子，吃不吃？不吃呢，总觉得份子钱都给了不吃有些亏，吃呢，100g有284卡，4.73公里，吃完怕是得跑步回家；

你说我怕胖我不吃肉了就吃点香香脆脆的烤馍片算了，呵呵，100g馍片，457卡，7.61公里啊亲！

一份麻辣香锅，女生的量，基本在500卡上下，得跑8公里；为什么热量这么高？因为麻辣香锅油大啊！以后别点变态辣的，有可能少100卡热量。

吃火锅就不说了，有人算过一顿火锅下来摄入起码1500卡……

以下均以体重60kg的成年人为例进行换算，

低于此体重或高于此体重的，请自行计算。

本公式仅为参考，具体热量消耗因性别年龄体重运动方式等不同有不同。

天啦噜~看着好心塞

在夏日到来之前，在衣衫渐薄之前

该怎么吃该跑多少？

小编有数了

希望你们心里也都有点数哈

小编要去吃碗面皮静一静

内容来源于网络

编辑：阳阳

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