在太原吃个面皮竟要付出这样的代价!!

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楼主 2018-10-10 16:40:59
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天气越来越暖,穿的越来越薄

尽管这两天风嗖嗖的一直刮

也还是不能刮走俺们身上的那几斤亲生肉


你们冒着大风出去旅游看人山人海

小编顶着肉肉呆在家里吃吃吃

你说

不!能!再!吃!了!

你知道你吃的每一口

要跑多少公里才能消耗掉吗?


一个简单的计算公式

当你平地匀速跑步时:

消耗热量(大卡)=体重(公斤)*距离(公里)

也就是说,一个60kg的人,要消耗掉100卡,

需要跑:

100卡=60kg*1.66666km

那么,100卡在太原意味着什么呢?

仅仅三分之一腕麻辣烫啊!

还敢吃吗宝宝们?
在太原享受美食,

需要多大的勇气!



一碗羊汤面,连汤带水有500g(是不是震惊了),热量约622卡,如果你体重60kg,那么需要跑步10.36公里才能消耗掉。



一份面皮的分量通常是411卡,需要跑步6.85公里。所以,别以为不好好吃饭来个面皮就是减肥了,这可是活生生的一碗淀粉啊,还不算里面的辣椒油呢……


再说,吃面皮怎么能没有肉夹馍呢?,可是,一个肉夹馍至少200g,455卡,需要跑步7.58公里,关键是没有算里面的肉啊……



还有大家经常喝的可乐。一个玻璃瓶的可口可乐有200ml,64卡,需要跑步1.06公里。小编也是惊呆了,可乐竟然也有这么多的热量!



早饭来个老豆腐,小碗,300g,115卡,需要1.91公里消耗。但是喝老豆腐是不是还要有油条?!100g油条386大卡,自己看着办吧。


天快热了,想不想撸个串?馋不馋花生毛豆?100g烤肉有154卡,需要跑步2.56公里。然而100g,有没有10串?你平时一次吃多少串?回忆起来是不是惊心动魄……


100g花生298卡,4.96公里,100g毛豆123卡,2.01公里,以后在夜市上点“花毛一体”前是不是得先冷静下……



春天来了,灌汤包是小编的最爱,100g,277卡,4.61公里。这要逛几趟小吃街才能消耗掉啊!?



吃多了喝杯酸梅汤解腻?300ml,108卡,1.8公里;


一碗热干面,400g,792卡,13.2公里……祝福你,朋友。



一片粉蒸肉,注意,是一片,25g吧,93卡,1.55公里。不能空口吃吧?得夹个荷叶饼吧?我就不多说了。



逛街时吃个炮轰大鱿鱼!香香脆脆真好吃!100g,不到两串吧,313卡,5.21公里跑起来!


参加婚宴,上来一只带把肘子,吃不吃?不吃呢,总觉得份子钱都给了不吃有些亏,吃呢,100g有284卡,4.73公里,吃完怕是得跑步回家;


你说我怕胖我不吃肉了就吃点香香脆脆的烤馍片算了,呵呵,100g馍片,457卡,7.61公里啊亲!


一份麻辣香锅,女生的量,基本在500卡上下,得跑8公里;为什么热量这么高?因为麻辣香锅油大啊!以后别点变态辣的,有可能少100卡热量。



火锅就不说了,有人算过一顿火锅下来摄入起码1500卡……



以下均以体重60kg的成年人为例进行换算,

低于此体重或高于此体重的,请自行计算。

本公式仅为参考,具体热量消耗因性别年龄体重运动方式等不同有不同。


天啦噜~看着好心塞

在夏日到来之前,在衣衫渐薄之前

该怎么吃该跑多少?

小编有数了

希望你们心里也都有点数哈

小编要去吃碗面皮静一静


内容来源于网络

编辑:阳阳

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