神呀!在凤县吃碗凉皮竟要付出这样的代价!

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楼主 2018-09-13 12:03:39
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天气越来越热,穿的越来越薄

尽管我们熬过了最痛苦的西北风

也还是不能刮走身上的那几斤亲生肉


你们冒着大风大雨出去赏花

小编顶着肉肉呆在家里吃吃吃

BUT!!!你知道你吃的每一口,要跑多少公里才能消耗掉吗?

一个简单的计算公式

当你平地匀速跑步时:

消耗热量(大卡)=体重(公斤)*距离(公里)

也就是说,一个60kg的人,要消耗掉100卡,

需要跑:

100卡=60kg*1.66666km

那么,100卡在凤县意味着什么呢?

仅仅三分之一碗麻辣烫啊!

还敢吃吗宝宝们?
在凤县享受美食,需要多大的勇气!


一碗羊肉泡馍,连汤带水有500g(是不是震惊了),热量约622卡,如果你体重60kg,那么需要跑步10.36公里才能消耗掉。


一份凉皮的分量通常是411卡,需要跑步6.85公里。所以,别以为不好好吃饭来个蒸面就是减肥了,这可是活生生的一碗淀粉啊,还不算里面的辣椒油呢……


再说,吃面皮怎么能没有肉夹馍呢?,可是,一个肉夹馍至少200g,455卡,需要跑步7.58公里,关键是没有算里面的肉啊……



天快热了,想不想吃个烤串?馋不馋花生毛豆?100g烤肉有154卡,需要跑步2.56公里。然而100g,有没有10串?你平时一次吃多少串?回忆起来是不是惊心动魄……


100g花生298卡,4.96公里100g毛豆123卡,2.01公里,以后在夜市上点“花毛一体”前是不是得先冷静下……


一片夹沙肉,注意,是一片,25g吧,93卡,1.55公里。吃完一片是不是还得再来一片?我就不多说了。




去坐席,上来一碗肘子,吃不吃?不吃呢,总觉得份子钱都给了不吃有些亏,吃呢,100g有284卡,4.73公里,吃完怕是得跑步回家;


你说我怕胖我不吃肉了就吃点香香脆脆的烤馍片算了,呵呵,100g馍片,457卡,7.61公里啊!



一份麻辣香锅,女生的量,基本在500卡上下,得跑8公里;为什么热量这么高?因为麻辣香锅油大啊!以后别点变态辣的,有可能少100卡热量。



吃火锅就不说了,有人算过一顿火锅下来摄入起码1500卡……


以下均以体重60kg的成年人为例进行换算,

低于此体重或高于此体重的,请自行计算。

本公式仅为参考,具体热量消耗因性别年龄体重运动方式等有不同。

大写的心塞

在炎炎夏日到来之前,在露胳膊露肉之前……该怎么吃该跑多少?

心里有数的小伙伴快来点个ZAN!


小编要去喝碗稀饭静一静



来源:互联网


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编辑 王娇   校对 煊煊哥   

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