巧媳妇必会的八道菜,快瞧瞧你达标了没?

-回复 -浏览
楼主 2018-10-15 10:46:23
举报 只看此人 收藏本贴 楼主

点击 上方蓝字 跟我一天减下一斤

点击上面的蓝色字体跟我一天减下一斤再点击关注”,并点击“置顶公众号这样您就可以每天观看教你轻松瘦肚腩最新资讯。完全是免费订阅,请放心关注!

炒年糕





材料:


年糕条 韩式辣酱 洋葱 香菇 盐(要是有白菜青椒什么的放点也蛮好的)


做法:


1、洋葱切小条香菇切条,年糕条备用;


2、锅里加油烧热后倒入洋葱香菇炒香后倒入一碗水煮开;


3、等锅里的水烧开后放入年糕条(锅里的汤是要没过年糕条的),不是翻炒以免粘锅;


4、当汤汁粘稠是加入韩式辣酱,盐调味,慢慢的搅拌,将汤汁收至浓稠即可。


咸鱼蒸土豆






材料:


土豆500g 咸鱼100g 香葱姜片


做法:


1、土豆去皮切成12.5px的厚片,咸鱼切成小块,香葱切末,姜片备用;


2、把切好的土豆片在碗底码好,咸鱼铺在土豆片上,再放上姜片,淋上一些油,上锅蒸20分钟左右;


3、蒸至土豆熟透后取出,用筷子将土豆和咸鱼拌匀,连同汤汁装盘,撒上香葱末即可


香芹腊肉






材料:


香芹一把 胡萝卜半根 腊肉一块(可以事先蒸15分钟,好切.)


做法:


1、香芹去根,摘下叶子更存;胡萝卜切细条,和芹菜一般粗细;腊肉切片;蒜切片.


2、锅里加油烧热后倒入蒜片,腊肉一起翻炒,让腊肉出出油,最后倒入胡萝卜细条,翻炒过后略加水焖1分钟;


3、倒入芹菜翻炒至芹菜变色,加少许盐调味,腊肉会比较咸一点,少加盐,最后扔芹菜叶子,炒匀出锅即可.


椒香鸡翅






1、洗净的鸡翅两面都划上两刀;


2、加入少许盐、生抽、料酒,拌匀后腌制2小时;


3、鸡翅放入微波炉中火3分钟;


4、洒上白胡椒粉和辣椒粉;


5、再入微波炉中火4分钟;


6、取出鸡翅,最后再洒一点白胡椒粉即可。

精彩推荐
这一期教你用生姜月瘦30斤

今天告诉大家一个生姜减肥的大招,微博的一位红人总结了一套生姜减肥的计划,只用了1个月的时间就疯狂甩肉30斤,效果超级给力。对于久坐缺乏运动的人,这个办法效果最好哦。一块生姜让你一天瘦一斤。

↓↓↓长按识别二维码,关注学习生姜极速瘦身法

如未弹出“识别图中二维码”,长按复制右侧微信号☞ ds8238 搜索添加

↓↓↓↓↓继续阅读↓↓↓↓↓

酱香排骨



1、排骨加入姜丝、料酒,用手抓匀腌制半小时;


2、打入蛋黄液、生粉,继续抓匀;


3、锅中加适量油,爆香蒜粒,姜丝,加入排骨煎至两面金黄;


4、依次加入花雕酒、酱油、豆瓣酱,大火烧开后转中小火,煮至收汁;


5、最后挤少许柠檬汁调味即可。


蒜香鸭块






1、在油热后下蒜碎,煸炒出香后下鸭块,小火煸炒约5分钟,直至鸭块表层微微焦黄,鸭油渗出;


2、加入干辣椒略炒出味,滤掉煸出的鸭油,加一定比例的酱油、食醋、白糖和料酒,随后加温水,沸腾后盖上锅盖,转小火焖烧;


3、大约15至20分钟后,打开锅盖收汤汁,加盐味精,撒上葱花即可。


水煮牛肉






1、在牛肉片中放调料、湿淀粉、蛋清搅拌均匀;


2、将油菜、芹菜切成丝,焯水莴笋切片,焯水生姜、蒜切片,葱切丝;


3、油锅中放入豆瓣酱、花椒、葱丝、蒜片、姜片煸香、加肉汤、酱油、精盐、味精、白糖,胡椒粉烧沸放牛肉,弄好后放入青菜;


4、将干辣椒炸香制成椒油,倒入牛肉碗中即成。


豆豉姜汁蒸排骨






1、豆豉洗干净,沥干水分,并切碎;


2、姜去皮,磨成姜蓉,蒜头去掉外皮,切成米粒状;


3、把磨好的姜蓉蒜蓉放进碗中,加入所有调料,混合均匀;


4、排骨洗干净,沥干水分;


5、加入1勺生粉,再加入混合均匀的调料搅拌均匀;


6、放进锅中加盖大火蒸十五分钟,蒸至全熟即可。

我要推荐
转发到