你吃进去的,要跑多久才能消耗掉?最强版!看完我住嘴了...

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楼主 2018-12-05 15:27:37
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最近一个关注健康饮食的网站推出了一组照片,简单粗暴地告诉大家:“要跑多远才能消化这些食物”,看完后吓得我丢掉了手里的汉堡!


煮玉米一根


普通芝士汉堡


炸薯条一份

你胖你多吃


苹果一个

营养高热量低

健康首选


鱼子酱面包一片


夏天最爱吃的冰激凌


巧克力蛋糕一块


万能的卷饼

不过还得看里面卷的是什么


两颗费列罗巧克力


一小块蛋糕 = 4公里

你能跑你多吃


士力架一根


一包薯片吃下肚

10公里白跑了


啤酒一瓶 = 3KM

你能喝你干一件


霜糖花生一包


水煮蛋一个


速溶咖啡一杯


 可乐一罐


香草纸杯蛋糕


巧克力酱

绝对的身材杀手


最后的大BOSS在这里



上面都是老外常吃的零食,而对于我朝百姓来说,平时我们最爱吃呢?



一碗羊肉泡馍(500g)


一份凉皮


一份灌汤包(200g)


10串羊肉串


一串轰炸大鱿鱼


一份冒菜


一份红烧肘子(100g)


不加饼的熏肉大饼


一碗油泼面


一个肉夹馍


一份毛豆花生拼盘组合


一杯酸梅汤


吃一顿火锅


 你胖 

 你多吃 


PS.上文是指,

在摄入热量与消耗热量已持平的情况下,

额外在吃这些东西,需要跑步XX公里才能消耗掉

所以并不是指,你午饭只吃个卷饼就不健康哦

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