【粽子夜读】成功有赖情商

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楼主 2020-11-20 14:59:10
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粽子夜读


今天,小粽子推荐的一篇文章叫做《成功有赖情商》。我们经常会听到关于EQ和IQ谁更重要的讨论。在这篇文章中,作者从软糖试验的例子说起,利用典故、故事和研究结果阐述了“智商诚可贵,情商价更高”的道理。而“情商”这一成功的重要因素,也并非生来注定,我们每个人都可以通过后天的学习提高自己的情商!具体如何做呢,请往下阅读吧!


20世纪90年代出现一个被人们普遍使用的新名词—“情商”。心理学家认为——一个人的成功,情商因素占有很大的分量。那么,情商包含哪些内容?如何判断自己的情商?又该如何提高自己的情商呢?请听重庆大学教授曾国平从一个软糖试验说起——


高情商有可能助你成功

1960年著名的心理学家瓦特·米歇尔做了一个实验:一群4岁的小朋友坐在一个大厅里,每人面前放着一块软糖,老师对他们说:小朋友,老师要出去一会儿。你们面前的软糖不要吃它。如你能控制住自己不吃这个软糖,老师回来再奖励你一块软糖。说完老师出去了,藏在大厅外面观察。

面对软糖诱惑的孩子们表现出各种各样的反应:有的忍不住想吃,将小手伸出去缩回来,再伸出去又缩回来;过一阵子,有的小孩忍不住开始吃了。但相当多的小孩坚持了下来。结果坚持没有吃软糖的小朋友每人都得到奖励。


这些孩子是怎么坚持下来的呢?原来有的小孩数自己的手指头,不去看软糖;有的把脑袋伏在手臂上努力想使自己睡觉。后来通过继续观察,发现那些能控制住自己不去吃软糖的孩子,上学后大多数学习成绩、合作精神较好。而控制不住自己的那些孩子不光是在学校,走上社会后的表现大概也是如此。这项并不神秘的软糖试验告诉我们,智力对于人生的作用,在过去被高估了。同时说明,对于人生的成功,除了高智商外,还存在其他的因素。


三国周瑜的故事在我国家喻户晓。周瑜智商高,很会领兵打仗。33岁的周瑜联合刘备抗击曹操,火烧赤壁,大败曹军。智商这么高的周瑜却在36岁时被诸葛亮活活气死。当时周瑜的事业如日中天,本该取得更大的成功,但他心胸狭窄,嫉贤妒能,多次想把诸葛亮除掉。结果,他不但没有取得更大的成功,相反早早的撒手人寰。


现代社会也有类似情况,有的大专家智商特别高,有一定的名气。但他不善于与人合作,对人苛刻挑剔,不能原谅人、宽容人。结果人们敬而远之,大专家到后来可能成为孤家寡人,形不成强有力的科研团队。结果难以取得成功。


相反有不少人智力虽然不太出众,也不是很聪明,甚至被大家认为是低智商的却成就了大事业。陶华碧就是一个典型的例子。陶华碧是没上过一天学的农村妇女。她白手起家,创办了南明老干妈风味食品有限责任公司,专门生产“老干妈麻辣酱”。在短短的6年间,资产达到13亿元。陶华碧凭着对机会的敏感,抓住客人最喜爱吃她自制的拌凉粉的酱料这个小机会;以一个农民的朴实,以情经商,以情感人,拢住了一大批称她为“老干妈”的员工,她的成功至少可说明:情商高了你就有获得成功的机会。



美国有位记者,在一次同学聚会上发现一个奇怪的现象,当时班上读书成绩平平的同学,后来都获得了成功,相反一些当时成绩好的同学,走上社会后不少人却成就平平。其他班级几乎也是如此。于是他分析得出:在一个人成功之中,智商只占20%。

1990年,美国心理学家提出“情商”一词,当时他们提出的情商是指情感智商。1995年,美国哈佛大学教授丹尼尔·戈尔曼出版了《情绪智力》一书,书中有一个结论:真正决定一个人是否成功的关键是情商能力,而不是智商能力。所以,有人说:智商诚可贵,情商价更高。


情商高低可通过个人能力综合表现来评判

什么情商?具体来说就是情绪的商数:情绪智力,情绪智能和情绪智慧。它主要指一个人的信心、恒心、毅力、忍耐、直觉、抗挫力,以及合作精神等一系列与人的素质有关的反映。其中最主要的是心理素质。情商不像智力可用测验分数较准确地表示出来,但它却能根据个人能力的综合表现进行评判。


丹尼尔·戈尔曼教授把情商概括为五大能力:一是认识自身情绪的能力,只有认识自己,才能成为自己生活的主宰;二是妥善管理自己情绪的能力,不要让自己的情绪像一匹脱缰的野马控制不住;三是自我激励的能力,它能使人走出生命中的低潮,重新爆发新的活力;四是认识他人情绪的能力,这是与他人正常交往,实现顺利沟通的基础;五是人际关系处理的能力,即领导和管理能力。


情商后天培训也能提高。伟大的民族一定是教育培训出来的,培养高情商的方法很多,下面有几点具体建议:


要驾驭愤怒的情绪

当情绪处于失控边缘时,停下来打个电话,稍微转移注意力,情绪可控制下来。还有一旦要发怒时,就开始从1慢慢数起。数到60位时一般有火也就发不起来了。当你要发怒时,不管有无便意,都到厕所去蹲20分钟,心态便会平和下来。这个办法虽然不雅,但不妨试一试。

要克服紧张情绪

压力、矛盾、冲突、风险、危机都易使人紧张。要通过树立正确的人生目标,与他人沟通协调,学会享受工作、生活的乐趣,以及参加一些文明的娱乐活动,以此来克服紧张的情绪。还有一个方法就是幽默,不要忘记把幽默风趣这种礼品馈赠他人。

要摆脱消极情绪

要培养积极情绪,养成热情开放和成就感的健康心态。

要合理的宣泄

用语言和行为来发泄心里的不良情绪,保持心态平衡。

要顾及他人的情绪

特别是大中小学生,要着力进行这方面的训练。

要营造情绪环境

学生的情绪、情感,很大程度上是他们所在学校、家庭培养训练出来的。如家庭和睦,老师和蔼,同学合作,社会和谐,对年轻人是一种无形的训练和培养,极为重要。

要学会处理人际关系

重要的一点是对他人要有爱心,要宽容,宽容胜过百万兵。当然,关键还要锻炼自我控制能力,修养正确的世界观、人生观和价值观。


法国作家莫泊桑有一句名言,人是生活在希望中的。有希望就是一种积极向上的健康情绪,哪怕是梦。一个连梦都不会做的民族,是没有希望的民族。一个情商高的人有很高的上进心、进取心,总是对未来充满希望。所以,应当对未来,对社会,对祖国,对民族,对单位,对自己,对家庭,对人生都充满希望。


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编辑:wonder



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