距下次长假还有69天 点击开启无忧生活模式

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楼主 2018-07-01 12:04:05
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粽子节过后的这几天,上班狗是这样计时的:节后上班第一天,节后上班第二天……距离下次长假还有70天,距离下次长假还有69天。上班压力这么大,你爸妈知道吗?T哥祭出大绝招“关于解压的五件事”,拯救“上班哀怨”中心的你们!

呆萌的内心是必须的

想要轻松应对压力,首要告别一颗易碎的玻璃心。面对突然间出现的压力,小心脏碎一地可不行。拯救玻璃心,看看它们的模仿秀有没有启发到你。用天然呆的表情面对生活,再大的压力也是一笑带过。来自喵星人的启发,说不定才是解压真理。


动手解压

压力随时可能会来,想动手解压当然不能每次都去健身房打沙袋。其实,你身边的食材都能成为你动手减压对象。构思好想做的东西和步骤,来几个深呼吸然后开始创作。动手做后的成就感能促进大把多巴胺分泌,有效缓解压力累计。还有别担心,稍加训练你一定可以和T哥做的一样好。

适当调整生物钟

事实证明,长假回来后的压力和烦躁很大一部分来自于生物钟的突然不规律。中午来场适时的午觉,及时调整跑偏的生物钟,保你下午入全身心的工作。什么?午休时间不够,啧啧啧,你们活得还不如这些狗呢~


雨中放肆奔跑

压力那么大,就算大雨也阻挡不了偶们放肆看世界的心……有时解压就是那么简单,一伞一心情,足以。

强大自己抗衡压力

不止一位哲人曾经这么说过“压力像弹簧,你弱它就强”。面对无形压力,要逐渐学会强大自己与之抗衡,不管遇到的是《侏罗纪世界》里凶残的恐龙,还是它们。那感觉就像掌握了整个世界,从此不知压力为何物。

工作固然重要,可是好心情更重要~不要将压力真的当成“压”力,要“压力变动力,未来更努力”!假期既然已经过去了,那么就以最饱满的精神来迎接新的挑战吧!
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