冬至,来碗汤圆吧

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楼主 2019-01-11 06:55:06
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冬至(英语:Winter Solstice),又称“冬节”、“贺冬”,华夏二十四节气之一、八大天象类节气之一,与夏至相对。冬至在太阳到达黄经270°时开始,时于每年公历12月21日左右。据传,冬至在历史上的周代是新年元旦,曾经是个很热闹的日子。


冬至这天,太阳直射地面的位置到达一年的最南端,几乎直射南回归线(南纬23°26')。这一天北半球得到的阳光最少也是全年中最短的白天,比南半球少了50%。黑夜也就成了最长的一天,过了冬至白天就会一天天长了起来。


在冬至的这一天的到来饮食也会特别起来。比较常见的是,在中国北方有冬至吃饺子的风俗。俗话说:“冬至到,吃水饺。”而南方则是吃汤圆,当然也有例外,如在山东滕州等地冬至习惯叫做数九,流行过数九当天喝羊肉汤的习俗,寓意驱除寒冷之意。


冬至也是养生的大好时机,主要是因为"气始于冬至"。因为从冬季开始,生命活动开始由盛转衰,由动转静。此时科学养生有助于保证旺盛的精力而防早衰,达到延年益寿的目的。冬至时节饮食宜多样,谷、果、肉、蔬合理搭配,适当选用高钙食品。


因此今天冬至小金还是想提醒大家:1.注意防寒保暖2.合理调节饮食起居3.保持良好的心境4.进行适当的御寒锻炼5.随时观察和注意自己身体状况。6. 严冬时节还要特别关注老人状况哟!~


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