不加盐的这碗面,竟然也会很好吃!

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楼主 2020-11-20 15:40:03
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大家好,欢迎来到糕妈小课堂(每次说这句话,都感觉自己在念新闻联播……) 给宝宝做饭呢,有一个很重要的点,就是不加盐,不止是1岁,3岁内的宝宝都是不需要额外加盐的。

但是辅食不加盐,就会引发一场巨大的家庭战争“不加盐哪有味道呢?”今天就来做一道不加盐,味道也很好的辅食---西红柿鸡蛋意面(后面有图文版)。


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图文版在这里↓↓↓

所需食材

鸡蛋、西红柿、意面(提前用水泡15分钟)、少量植物油


制作过程

1.西红柿洗净去盖

2.放入锅中水煮至破皮即可(方便去皮)

像西红柿这类的食物,我们通常把它称之为纯天然的调味料,包括玉米、豌豆、南瓜、甜椒,都是本身口味都非常好的食物。把它们加到宝宝的面、粥、米粉里面,可以让辅食的味道变得更好。

3.将西红柿去皮,切小块待用

4.鸡蛋打散备用

5.起锅,倒入少量油煸炒西红柿至烂

6.加入适量水,再倒入提前泡好的意面。

意面相对普通面条比较难煮,所以要提前在冷水里浸泡15分钟左右。下锅煮开后一般再煮10-12分钟。

7.用铲子戳下意面是否易断,是否已软

8.加入鸡蛋液,铲子顺着鸡蛋液搅拌均匀,防止黏锅

9. 收汁后盛出

好啦,一道酸酸甜甜而且非常有营养的西红柿鸡蛋意面就做好了。

对于大宝宝来说,煮得这么软的意面已经可以直接吃了。而更小的宝宝,妈妈可以用辅食机打成泥,或者用颗粒更小的意面来给宝宝吃


糕妈小贴士

我们今天用的这个意大利面的原材料和普通的面条是不一样的,在安排宝宝饮食的时候,妈妈们也要注意经常更换主食的种类,这样能够更加丰富宝宝的饮食

好啦,今天的糕妈小课堂就到这里结束啦,可以在糕妈公号的“育儿知识”里看到其他的喂养类文章哈。

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