昆明市场粽子大量上市 价格偏低品种齐全

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楼主 2018-10-14 17:13:41
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还有22天,一年一度的端午节就到了,作为中国传统节日之一,端午最具代表性的食品粽子备受国人喜爱。今年昆明市场上的粽子比往年来得迟一些,价格也低一些,但是品种齐全,板栗肉粽、蛋黄粽、紫薯粽……应有尽有。



不同味道吃多会胖


    


端午节正是吃粽子的时候,但是想减肥的妹子嘴里馋着粽子,心里又念着要减肥。其实,不同味道的粽子所含热量和营养成分也不同。

    

人们吃粽子之所以容易发胖,除了因为粽子里面的糯米成分,还因为粽子里的其它成分热量太高了。专家建议,包粽子的时候最好选用少油、少碱、少糖、多纤维的材料,调味料放少一点。

   

粽子每天最合适的数量是两到三个,两个数量最佳,三个的话也可以,但是千万不能超过三个,不然会很容易发胖的。


 5种人不宜吃糯米


    


湿热痰火偏盛之人。凡发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀之人忌食。发热时,患者的胃肠道处于相对抑制状态,应吃些流食等容易消化的食物,否则会加重病情。

    

病后消化力弱者。糯米黏腻,若作糕饼,更难消化,病后消化力弱者忌食,此时患者食欲虽有好转,但消化功能仍然较弱,过量食用糯米不利于康复。

    

糖尿病人。糖尿病患者对糖的代谢不正常,忌食多糖食物,而米饭在体内即水解成葡萄糖,尤其是糯米食品,含糖量更高,故当忌食之。

    

胃肠道病患者。糯米性温滞气,含植物纤维既多又长,吃多了会加重胃肠负担。患胃病及十二指肠溃疡病的人若贪吃糯米,很有可能造成溃疡穿孔、出血,使病情加重。

    

老人和儿童。糯米黏性大,老人和儿童如果吃得多了,极易造成消化不良,以及由此产生的胃酸过多、腹胀、腹痛、腹泻等症状。


 7类食品需避开


    

糯米+枣(鲜):温中祛寒。

糯米+赤小豆:改善脾虚腹泻和水肿。

糯米+鸡肉:引起胃肠不适。

糯米+莲子:帮助骨骼发育。

糯米+百合:改善气血,消除疲劳。

糯米+苹果:产生不易消化的物质。

 糯米+生蛋清:降低营养价值。


(昆明信息港综合)


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